银杏怎么吃有养生的功效

  大家会看到叶子呈现扇子形状的大树,这种大树看似是很普通,但是一过了五年就会结果实了,果实可以入药、可以食用,这就是大家所说的银杏了,那么,银杏怎么吃有养生的功效?下面一起跟苹果绿天然养生专家来了解下吧。

  银杏怎么吃有养生的功效

  银杏汤圆的做法:将银杏25克烘脆研粉,然后与鸡油熬熟,注意在熬之前要用面粉炒黄、黑芝麻炒香捣烂。在与蜂蜜压成泥状,然后加上银杏粉、黑芝麻、白糖、鸡油加炒面揉成馅儿,最后将糯米粉合匀分成小团包上馅儿,就做成汤圆了,做好以后开水下锅,煮至汤圆浮在水面上3-5分钟就可以吃了。

  银杏果羹:将银杏放入锅中煮熟后捞出待用,在把锅内放入鸡油,放入圣女果和银杏,然后加盐、鸡精,就可以吃了。银杏果羹口味咸鲜、质嫩爽口。

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  银杏鸭煲:在制作鸭煲时将适量脱皮银杏仁整粒放入煲内煮熟即可。注意在煮之前鸭洗净切块加调料腌3小时,然后在用油炸至微黄色,然后菠菜洗净用油盐炒熟。在起锅烧热,当一汤匙油爆香葱头、豆豉酱、鸭、银杏、姜片、陈皮、冰糖、水分别下入,大火煮20分钟,然后撒上葱粒及胡萝卜片即可。

  冬瓜银杏盅:小冬瓜1000克洗净后刮去外层薄皮,然后把冬瓜上端切下1/3留做盖用,在把瓜籽和瓜瓤挖去,然后放入开水锅中烫至六成熟,在放入凉水中侵泡冷透。然后把味精1克、冬笋100克、精盐15克、山药100克、熟豆油25克、银杏仁100克、冬菇100克、香菜段10克、莲子100克,放进去煲熟即可。

  银杏怎么吃有养生的功效

  银杏怎么吃有养生的功效?介绍到这里,相信大家都看到了,银杏含有多种营养元素,对人体有很多的养生效果,在平时的时候可以按照苹果绿天然养生专家介绍的方法进行食用,食法主要有烤食、炒食、配菜等等。

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